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MLC mouvement d'éveil corporel conscient - cours collectifs

 

Image La MLC, Méthode de Libération des Cuirasses musculaires, circulatoires, énergétiques et posturale, est une écoute sensible du corps par l'exploration consciente du mouvement, elle a été initiée par Marie-Lise Labonté.

L'objectif de cet apprentissage est d'amener le corps par l'écoute des sensations et le mouvement conscient à s'ouvrir, se détendre et s'abandonner à la circulation naturelle de la vie !

La rencontre attentive avec ce qui entrave cette fluidité dans le mouvement, initie un chemin de guérison dans l'inconscient, qui se traduit par un changement naturel de nos attitudes vers un mieux être.

Exemples de bénéfices : détente musculaire, assouplissement articulaire, tonification de sa colonne vertébrale, activation de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, redressement de la posture. La rencontre dans l'écoute intime de soi ouvre la porte à l'estime de soi.

Cours hebdomadaires par série de 8, 10, ou 12 séances d’1h15 à 1h30. Elles ont lieu en groupe, dans le respect de chacun : un temps de détente suivi de mouvements doux et progressifs avec des balles mousses comme support, puis une relaxation ou visualisation. Les temps de partage sont toujours facultatifs et le silence est autant respecté que la parole.

Ateliers à thèmes précis, par exemple : la colonne vertébrale et la posture - mobilité et régénération des articulations - le bassin, mouvement de vie - l'amplitude respiratoire et la cage thoracique l'exploration de ses croyances limitatives - la découverte de ses propres méthodes de ressourcement.

Références livres, cassettes pour plus de détails sur la méthode : site MLC-Suisse

 

MLC cours hebdomadaires automne 2017

Thème : Rencontre sensible avec Soi m’Aime

Dates et horaires : les mardis de 18h30 à 20h00 Portes ouvertes le 29 août à 18h30 - sur inscription svp

  • puis les 5, 12, 19, 26 septembre
  • 3, 10, 17, 24, 31 octobre
  • 7, 14, 28 novembre

Prix pour les 11 séances de 1h30: 330.- frs
seuls les cours manqués annoncés en début de série, seront déduits

Lieu : Martigny avenue des Neuvilles 1 au Centre Harmonie Corps & Sens

Ces activités sont ouvertes à tous !

 

Cours et ateliers dispensés par Claire Vittori diplômée praticienne de MLC©

Au Centre Harmonie Corps & Sens sont aussi donnés des cours de MLC en individuel sur rendez-vous

Concerne cours : MLC mouvement d'éveil corporel conscient en cours collectifs;
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